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Sortie n°4836281
Gym suédoise à 11h00
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 19 Novembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

Cours de Gym Suédoise en plein air  

 

 Dans le parc de la Villa Bagatelle à 11h00

 

En musique et dans la bonne humeur ,

Cours annulé en cas de mauvais temps


Au programme : échauffement,  musculation, cardio, course, stretching, étirement   .....

 

+ d' info www.gymsuedoise.com (région provence)

 

==> Un extrait du cours.

 

 Important :

 
n'oubliez pas une tenue de sport (un truc ample et confortable), les chaussures de sport permettant un bon amorti de type running,  la petite bouteille d'eau ...
 
et votre tapis de sol ou une serviette pour les mouvements au sol.
 
au plaisir de vous rencontrer, on se retrouve 1/4 d'heure avant sur place dans le parc.
 
"il est toujours préférable d avoir un avis médical avant une activité sportive surtout si on débute, c'est un cours standart pour des personnes ayant un minimum de condition physique ".

les deux listes, les amis, les dernieres minutes sont acceptés, la sortie n'est pas réservée ovs elle est organisée par l'association la gym Suédoise Marseille Provence
Francis
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