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Sortie n°4835801
Le pouvoir du silence
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 26 Mai 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie

Week-end de Yoga

Le pouvoir du silence

26-27 mai 2018

Et si on s'offrait une pause, hors du temps? Pendant un week-end, nous éteignons notre portable, nous cessons toute discussion et nous pratiquons le yoga et la méditation. Nous vous invitons à n'amener que de la lecture spirituelle ( pas de roman, magazine, journaux etc).

Au programme : yoga, méditation zen, repas en pleine conscience, auto-massage, mouvements de pleine conscience.

Tarif stage : 130€

Tarif hébergement et pension complète: 84€ 

 

Remarque : lors de ce week-end, seul l'intervenant sera autorisé à parler. Le silence peut être un grand moment de joie mais aussi un vrai défi. Si vous avez des doutes sur votre capacité à profiter du silence pendant deux jours, n'hésitez pas à m'en faire part.

 

Inscription en lignebit.ly/le-pouvoir-du-silence

 

 

 

Planning prévisionnel

Samedi 26 Mai :
9h00 à 9h30 : Arrivée et installation

10h00 à 11h30: Hatha Yoga
12h00 à 13h30 : Déjeuner
13h30 à 14h30 : Relaxation totale
14h30 à 16h00 : Temps libre
16h00 : Pause thé

17h00 à 18h30 : Yoga et relaxation
19h30 : Dîner

20h30 : Méditation guidée

21h30: Mauna

 

Dimanche 27 Mai :
7h30 à 8h00 : Méditation guidée( optionnelle) et automassage

8h30 à 10h00 : Yoga
10h30-11h : Marche méditative

 

11h à12h30 : Brunch
12h30-14h : Temps libre
14h00 à 15h30 : Yoga
17h : Karma yoga (rangement et nettoyage tous ensemble, dans la bonne humeur!) / départ
  

 

 

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