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Sortie n°4747661
Nordic walking au bord de mer
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 13 Septembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
08:00 (du matin) (H-1)
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Je vous invite à venir faire une séance de Nordic walking ( marche nordique ) au bord de mer sur 5 kms rythme soutenu .

Nous commencerons par un petit échauffement et pour finir par quelques étirements histoire de limiter les douleurs musculaires le lendemain.

Cette marche est conseillée qu'aux personnes ayant l'habitude de faire de la marche rapide et chacun marche sous sa propre responsabilité et doit avoir une assurance personnel en cas d'accident.

je ne suis pas professeurs de marche nordique je décline toute responsabilité en cas de problèmes.

Pour les personnes qui n'ont pas de Batons le simple balancement des bras sera une approche pour avoir des Batons plutard.

Nous partirons du restaurant " La calanque bleue " pour ce diriger vers vers l'hôtel le Paradou ou là on on prendra une gorgée d'eau et on repartira vers les escaliers apres la petite plage ou il y a les ragondins pour revenir à la calanque bleue.

Prevoir donc de l'eau pour se désaltérer,des basquettes et un coupe vent en cas de mistral et bien sûr votre bonne humeur.

je n'ai aucun intérêt financier pour cette sortie simplement le plaisir d'être en bonne compagnie pour une marche tonifiante au bord de mer 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
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Liste d'attente
Personne
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