« Autres villes

         
Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
Nos Bons Plans »
Vacances inter OVS »
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :








Sortie n°4839041
Nordic walking au bord de mer
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 15 Novembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
10:00 (du matin) (H-1)
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Je vous invite à venir faire une séance de Nordic walking ( marche nordique ) au bord de mer sur 4 kms  rythme soutenu .

Nous commencerons par un petit échauffement et pour finir par quelques étirements histoire de limiter les douleurs musculaires le lendemain.

Cette marche est conseillée qu'aux personnes ayant l'habitude de faire de la marche rapide et chacun marche sous sa propre responsabilité et doit avoir une assurance personnel en cas d'accident.

je ne suis pas professeurs de marche nordique je décline toute responsabilité en cas de problèmes.

Pour les personnes qui n'ont pas de Batons le simple balancement des bras sera une approche pour avoir des Batons plutard.

Nous partirons du parking du restaurant " la calanque bleue " direction Sausset les Pins et nous reviendrons sur nos pas ou l'a nous ferons une trentaine de minutes d'étirements pour ne pas avoir trop de douleurs le lendemain.

Prevoir donc de l'eau pour se désaltérer,des basquettes et un coupe vent en cas de mistral et bien sûr votre bonne humeur.

je n'ai aucun intérêt financier pour cette sortie simplement le plaisir d'être en bonne compagnie pour une marche tonifiante au bord de mer 

Petite info :

je bloque la sortie à 6 personnes maximum,la liste t'attente ne sera pas acceptée.

la sortie sera annulée en cas de fort mistral et de forte pluie .

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
Adresse exacte
Lieu de RDV
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !
Liste des inscrits (2/6 reste 4)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !
Il y a 1 commentaire sur cette sortie.
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !
Pros : créez & placez votre publicité ici »

« Voir les autres

Viens discuter sur le forum


0.029s