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Sortie n°4751321
Relaxation meditation sur aubagne
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 02 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
14:00 (H-4)
18:00
Descriptif de la sortie

RELAXATION MEDITATION

 

 Chaque lundi de 18h à19h

 

LUNDI 2 OCTOBRE 18H à 19h COURS GRATUIT 

MERCI D'ETRE A L'HEURE 15MNS AVANT PUIS FERMETURE DE LA PORTE

 

 RELAXATION CORPORELLE ET VERBALE 

 

La relaxation est une faculté naturelle, elle est souvent préconisé par vos médecins afin de gérer le stress du quotidien qui peut être majoré par des douleurs chroniques. Elle peut aider aussi à retrouvé le sommeil

 

La méditation permet de découvrir son espace de liberté intérieure. On se retrouve dans un état d'apaisement et de tranquilité

 

 

 

 se munir d'un tapis de sol, d'une tenue décontractée,d'une petite couverture ,une petite bouteille d'eau et un petit  carnet pour note

 

 

 

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