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Sortie n°4788511
Urban training - sport en groupe
Vidéo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 13 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:45
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour à tous,

 

DECOUVREZ UNE MANIERE FUN ET ORIGINALE DE FAIRE DU SPORT

 

 Méthode basée sur des exercices d'endurance et de renforcement musculaire

 

 Idéal pour :

 

1.Se muscler, s'affiner, perdre du gras

2.Se motiver grâce à un effet de groupe entraînant

3.Ceux que la course à pieds traditionnelle rebute

4.S'améliorer en course à pieds

 

Les exercices sont fonctionnels, variés et originaux grâce :

- au mobilier urbain comme support : banc, escaliers, barrières sont autant de prétextes à faire du sport 100% fun ! 

- à des mouvements complets à poids de corps

 

 

 

 

La séance se déroule dans une ambiance fun et conviviale et elle est encadrée par un spécialiste de l'entraînement sportif, master en sciences du sport.

 

Le niveau de difficulté est adapté à tout les niveaux. Il est intense mais accessible à tous car les exercices sont modulés en difficulté et le rythme libre à chacun

 

Le nombre maximal de participants est de 16. Ceci afin de permettre un encadrement de qualité

 

Prévoyez de quoi boire, des affaires de sport comprenant une paire de chaussures de sport et des vêtements vous laissant libres de vos mouvements (bannir les jean's ;) ) et surtout, surtout, ne pas oublier votre motivation et votre bonne humeur (important ça!)

 

 

 

 

PRIX : Gratuit 

 

Je vous donne rendez-vous devant les grilles de l'entrée principale du Parc Borély, côté avenue du Prado

 

 

Je vous y attendrais pour 19h35 (prévoyez d'être là à l'heure histoire de faire un peu connaissance avec vos camadares et le coach ;) )

 

A vendredi prochain !

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