BONJOUR À TOUTES À TOUS

C’est avec plaisir que je vous propose une sortie OVS basket-ball. 

Le lieu est sur les terrains publics de basket en plein air à la verrerie. Ce cadre est très agréable. ILes panneaux de basket sont corrects et règlementaires. De plus, le site est plutôt bien fréquenté. 

Il manque juste de la musique et des collations. LOL 

Il faut venir dans un état d’esprit d’amusement et de partage de bien-être. J’entends par là que l’on peut se défouler au sport, venir pour entretenir ou améliorer quelques performances sportives, mais il ne faut pas nuire aux autres participants. 

De ce fait, la sortie est ouverte à tous les niveaux. Du débutant à expert. 

J’accepte tout le monde, les femmes et les hommes. La liste d’attente est également acceptée. 

Si l’on en a la possibilité, je propose le déroulement suivant : 

• Une petite phase de tir au panier (sûr). 
  
• Quelques exercices d’échauffement type basket (moins sûr). 
  
• Des matchs équilibrés avec des changements périodiques d’équipe (obligatoire). 
  

Il n’y a pas de durée imposée pour cette sortie. Cependant, les précédentes ont duré environ deux heures. 

J’apporte mon ballon, mais vous pouvez amener le vôtre également. Il y aura plus de double pas et de shoot. ;-) 

"Ne commence jamais un entraînement en tirant des 3 points. Commence à tirer près du panier puis éloigne-toi progressivement! " - Michael Jordan 

Petite précision : S’il pleut, la sortie sera annulée et je noterai tous les inscrits « présent ».