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Event # 6557381, créée le 13 08 2022
Stretch et renfo musculaire aix
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Organizer
Event date
Start time
Tuesday 16 August 2022

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Start time of the event
6:30 (pm)
Event description
Free event 
 
STRETCHING et RENFORCEMENT MUSCULAIRE 
 
Au parc de la torse
Attention changement de lieu nous serons au fond du parc de la torse parking 1
Avec pic-nic...
 
...
 
 
 
Mardi 16 Août à18h30 ...
 
 
    tu recherches une seance où tu pourra trouver ;)   
 
De le détente et du bien-être jusqu'à fin août pour êtreen forme à la rentrée..
 
 
 
 
Une bonne séance de renforcement musculaire suivie d'une séance de stretching et d'une relaxation ...
 Ouverte à tous où il n'y a pas d'esprit de compétition,de la détente au programme dans un beau cadre et au soleil, pour une séance en toute zenitude... 
  
 
1- Echauffement tendino musculaire et osteo articulaire
2- Renforcement musculaire abdos dorsaux Stretching 
3- Stretching
4- Relaxation 
 
 
..pour le plaisir, la santé et un zest de Bonne humeur....
 
 
Prenez une tenue adaptée , un tapis ou une serviette de bain pour les exercices au sol d'un coussin pour plus de confort et si vous avez un plaid et une polaire au cas où. ..
 
 
Et surtout de l'anti-moustique 
 
 
J'ai 25 ans de pratique d'arts martiaux,plusieurs années de pratique de yoga ,de Qi gong et je suis instructeur fédéral de karaté formé par un ostéopathe dans la pratique et l'enseignement du sport ....
 
 
 
Sortie annulée en cas de mauvais temps !
 
 
Marc
 
 
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