ATELIER GESTION DU STRESS / MODULE 1

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress dans votre vie professionnelle et vie privée.

Je vous propose des outils simples, alliant théorie et exercices concrets (respiration, relaxation, visualisation…), vous permettant de :

• Mieux comprendre les mécanismes du stress 

• Identifier vos propres signaux d’alerte 

• Acquérir des outils simples à utiliser au quotidien pour améliorer votre équilibre.

Atelier de 2h

Tarif 20€/Pers

Groupe limité à 5 pers max

Se munir d'un bloc note et d'un stylo

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

Merci et à bientôt 

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr