Petit footing en milieu semi urbain (route goudronnée peu fréquentée par les voitures, puis petit bois puis route) très très tranquille, suivi d'une séance d'étirements et mouvements de hit/gainage/fitness (je ne maîtrise pas) dans un parc, au calme
c'est vraiment pour éliminer ! En tout 1h15
Prenez votre eau