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Sortie n° 6610871, créée le 20 11 2022
Circuit training
Sortie associée au groupe :
Renforcement musclaire et fitness
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 27 Novembre 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

OZF en vidéo

 

Veuillez lire l'intégralité du texte svp !

 

Salut les sportifs(ives) !!!

 

Je vous propose une séance de CIRCUIT TRAINING

 

ATTENTION LIEU DE LA SORTIE SUCEPTIBLE DE CHANGER (PARC BORELY OU PRES DE LA CABANE DES AMIS VERS LES PLAGES)

 

 

   Au Menu (en fonction des séances) :

 

Entrées

Echauffement

Gammes athlétiques

Mobilité

...

 

Plats

Fractionné (en respectant le niveau de chacun)

Test de Luc Léger (tous les mois)

Sortie Running Longue (Le dimanche principalement)

Renfo :

Urban Training

Cicruit Training

 Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

...

 

Desserts

Etirements & Stretching

...

 

N'hésitez pas à me contacter en MP pour plus d'infos !

 

 

Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme

 

Diplômé BAYESIAN Spécialité Bodybuilding & Nutrition

j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur mais aussi en coaching individuel.

 

 

Pour me suivre :

 

Insta : GaelCoaching13

 

Page Facebook : Objectif Zero Fat

 

 

A bientôt !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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