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Salut les sportifs(ives) !!!
Je vous propose une séance de CIRCUIT TRAINING
La séance sera peut-être suivi d'un pique nique. Je vous confirmerai ça un peu plus tard en fonction du nombre de participants.
Au Menu (en fonction des séances) :
Entrées
Echauffement
Gammes athlétiques
Mobilité
...
Plats
Fractionné (en respectant le niveau de chacun)
Test de Luc Léger (tous les mois)
Sortie Running Longue (Le dimanche principalement)
Renfo :
Urban Training
Cicruit Training
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
...
Desserts
Etirements & Stretching
...
N'hésitez pas à me contacter en MP pour plus d'infos !
Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur mais aussi en coaching individuel.
Pour me suivre :
Insta : GaelCoaching13
Fb : Objectif Zero Fat
A bientôt !