Profitez des portes ouvertes de l'espace du chemin vert pour participer à un cours de natha yoga de 45 min. Douceur, étirement, relaxation, bien-être. Accessible à tous, chacun évolue à son rythme sans compétition sans exigeance intérieure. 

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Le Yoga, comme l’AyurVeda, fait partie d’une connaissance humaine vieille de plusieurs milliers d’années et d’origine indo-européenne. Transmis jusqu’à nous par les yogis indiens et tibétains, le Yoga fait désormais partie intégrante du patrimoine de l’humanité et tend à se répandre aujourd’hui dans les villes, les institutions de soin, les écoles, les maisons..

Le NATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel). 

Fondation de tous les autres styles de yoga, cette pratique douce se concentre sur des postures simples qui s'enchainent tranquillement, ce qui est particulièrement confortable.

Les pratiquants sont encouragés à les effectuer à leur propre rythme et à prendre le temps de se concentrer sur leur respiration et la méditation.
La meilleure pratique consistant à aborder la séance dans une humeur calme et méditative, le yoga natha est donc idéal pour décompresser à la fin d'une dure journée

C'est une pratique complète qui implique à la fois le corps, l’énergie, le souffle et l’esprit.

Le moment présent, les sensations et la saveur du souffle sont pleinement sollicités dans les pratiques des âsana