Cours en extérieur, annulation possible en fonction de la météo.

Respect du protocole sanitaire par distanciation.

Valérie** et Daniel* vous propose de rejoindre leurs élèves pour un cours d'une heure afin de découvrir gratuitement 

le Body Training.

Sur une musique rythmée et entrainante, le Body Training consiste à enchaîner des mouvements d'arts martiaux.

Ni contact, ni adversaire, juste vous, votre motivation et votre sourire.

Le Body Training permet de renforcer la musculation mais également de travailler la souplesse, la coordination motrice, le cardio (bon pour son petit coeur) et sa bonne humeur.

D'une durée d'une heure, le cours est accessible à tous à partir de 10 ans, quelque soit votre forme physique et votre niveau.

Prévoir une tenue adaptée à la pratique du sport, une bouteille d'eau et une serviette éponge.

RDV sur le parking du CEC derrière l'espace 233 à 19h20.

N'hésitez pas à en parler autour de vous...

https://www.karate-istres.fr/

* Daniel, coach diplômé, ceinture noire 4ème Dan de Karaté. Champion de France 2020 de Body Karaté

** Valérie, coach dipômée, ceinture noire 2ème Dan de Karaté. 5ème en individuel et 3ème en équipe au championnat de France 2020 de Body Karaté.