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Salut les sportifs(ives) !!!
Je vous propose une séance de COURSE A PIED
Echauffement
Gammes athlétiques
fractionné (en respectant le niveau de chacun)
Renfo et étirements en fin de séance.
IMPORTANT
Je vous demanderai de vous inscrire gratuitement pour des raisons d'assurances sur le site de la mairie 6-8 qui gère la séance :
https://www.supersaas.fr/schedule/Sportez_vous_bien/Course_%C3%A0_pied
il suffit de séléctionner la date qui vous interesse (1er août pour demain)
Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur mais aussi en coaching individuel.
A bientôt !