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Sortie n° 6524891, créée le 19 06 2022
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Date de la sortie
Heure de début
19:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Veuillez lire l'intégralité du texte svp !
Salut les sportifs(ives) !!!
Je vais alterner différents types de séances et parfois aussi de lieu le mercredi soir : Cross training avec très peu ou sans matériel (nous resterons sur place), Fitness Trail (parcours de santé cardio et renfo), Fractionnés, Abdos Fessiers, Step ???
Soyez attentif aux publications !
Je vous donnerez le thème de la séance un ou deux jours avant.
Changement d'horaire : 18h30 (chaleur oblige)
Au Menu (en fonction des séances) :
Entrées
Echauffement
Gammes athlétiques
Mobilité
...
Plats
Fractionné (en respectant le niveau de chacun)
Test de Luc Léger (tous les mois)
Sortie Running Longue (Le dimanche principalement)
Renfo :
Urban Training
Cicruit Training
...
Desserts
Etirements & Stretching
...
N'hésitez pas à me contacter en MP pour plus d'infos !
Ne vous chargez pas d'un gros sac à dos on va courir !
Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur mais aussi en coaching individuel.
Pour me suivre :
Fb : Objectif Zero Fat
A bientôt !
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (9/10 reste 1)Anaphore (9)
Sponsor
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 Argent1 sortie par semaine |
 Or2 sorties par semaine |
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