Renforcement muscyulaire et un peu de cardio

         Début à 15h30 

            RDV 15h15 

 On vient avec

son eau,son tapis de gym ou serviette .On renforce, bras, épaules, abdos, cuisses, fessiers, dos. 

 R-D-V au parc *Borely à l'entrée à 15h15 

Je ne suis pas prof de  gym.  cours annulé en cas de pluie.Je ne serai tenu comme responsable en cas de blessure (il n'y en a    jamais eu, mais ?)   

               L.A acceptée 

                   Selon la météo la date peut changer 

   Et n'oubliez pas , avant de partir,  de vérifier si la sortie est maintenu 

Le Lundi  15  Janvier à 15h30