Vendredi 19 septembre – 18h à 18h55 

Cours gratuit de Pilates avec Sandrine

Découvrez le Pilates, une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration.
Accessible à tous, cette pratique permet de tonifier le corps en douceur tout en réduisant les tensions et en apportant une réelle détente.

📍 Lieu : Beaudinard
💰 Tarif : Gratuit

👟 Tenue confortable et tapis de sol conseillés ainsi qu'une serviette en éponge.

Un moment pour prendre soin de vous et retrouver équilibre et bien-être.