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Tai chi/Qi Gong sophro-relaxation
Dérivés des arts martiaux, le tai-chi et le Qi Gong sont des disciplines corporelles de la Médecine traditionnelle chinoise. C'est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
Harmoniser le corps et l'esprit
canaliser l'énergie vitale
se ressourcer
lacher prise
vider son esprit
la séance sera suivi d'une séance
de sophro relaxation ou méditation pleine conscience et d'un échange
merci de porter eau serviette et tapis de sol (plage ou autre) tenue légère et pratique, chaussures souples (tongs, sandale ou chaussons de yoga)
Pas de liste d'attente merci de votre compréhension les listes bougent beaucoup merci d'attendre un désistement
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