Je donne des graines de kéfir de fruit - ou kéfir d'eau -, car ma pépinière prolifère régulièrement !

Préparez une boisson pleine de bienfaits, qui vaut pré et probiotiques,  pour le microbiote et par ailleurs bonne au goût, de type limonade. Plus d'infos sur les sites spécialisés.

Si vous pouvez pensez à apporter un petit pot en verre de type confiture.

Il y a plein de tutos sur internet. La fabrication est simple mais requiert tout de même un petit protocole ;-)...