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Sortie n° 6880141, créée le 22 09 2024
Fitness trail
Sortie associée au groupe :
Renforcement musclaire et fitness
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 05 Octobre 2024

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

Ne vous chargez pas d'un gros sac, juste des mitaines pour protéger, de quoi vous hydrater

Veuillez lire l'intégralité du texte svp !

Salut les sportifs(ives) !!!

Séance de Fitness Trail : Renforcement musculaire et CardioTraining au programme pour les amoureux du sport en extérieur !

Au Menu (en fonction des séances) :

Entrées

- Échauffement
- Gammes athlétiques
- Mobilité

 Plats

- Fitness Trail, Cross Training, Circuit Training, Fractionné, Abdo-fessiers, Steps..

 Desserts

- Étirements, Stretching, Relaxation...

 

 

 

 

Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme

Diplômé BAYESIAN Spécialité Bodybuilding & Nutrition

Conseiller en pleine santé certifié par l'École 5.3 du Dr Yann Rougier

j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur, mais aussi en coaching individuel (nutrition, sport, gestion du stress, sommeil...).

 

Bilan gratuit offert sur votre condition physique et votre mode vie :

 

Bilan Gratuit

 

Pour me suivre :

 

 

Page FaceBook : Objectif Zero Fat

Compte Instagram

 

Coaching et suivi nutritionnel individuel : www.objectif-zero-fat.com

 

A bientôt !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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