CIRCUIT TRAINING ou FITNESS TRAIL (en fonction de la météo)

Veuillez lire l'intégralité du texte svp !

Parc Borély ou Plage du Roucas blanc

Je vous préciserai le lieu la veille !

Salut les sportifs(ives) !!!

Séance de Fitness Trail ou Circuit Training : Renforcement musculaire et CardioTraining au programme pour les amoureux du sport en extérieur !

Au Menu (en fonction des séances) :

Entrées

- Échauffement
- Gammes athlétiques
- Mobilité

 Plats

- Fitness Trail, Cross Training, Circuit Training, Fractionné, Abdo-fessiers, Steps..

 Desserts

- Étirements, Stretching, Relaxation...

Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme

Diplômé BAYESIAN Spécialité Bodybuilding & Nutrition

Conseiller en pleine santé certifié par l'École 5.3 du Dr Yann Rougier

j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur, mais aussi en coaching individuel (nutrition, sport, gestion du stress, sommeil...).

Bilan gratuit offert sur votre condition physique et votre mode vie :

Bilan Gratuit

Pour me suivre :

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Coaching et suivi nutritionnel individuel : www.objectif-zero-fat.com

A bientôt !