FITNESS TRAIL

Chers sportifs, chères sportives !

Rejoignez-moi chaque dimanche matin pour des séances de sport en plein air, principalement au parc Borély, et si le soleil est au rendez-vous, sur la plage du Roucas Blanc !

Au programme :

• Préparation à la course à pied via des exercices de renforcement musculaire et de mobilité.

• Circuits training variés avec matériel (Battle Rope, TRX, Kettlebell, haltères, élastiques, Bosu, Swiss Ball…) et au poids de corps.

• Parcours de type fitness trail pour allier endurance et plaisir.

L’objectif ? Améliorer votre condition physique, gagner en tonicité et progresser dans une ambiance bienveillante.

En tant qu’éducateur sportif diplômé d’État et spécialiste en nutrition, je vous guide pour optimiser vos mouvements, adapter les efforts à vos objectifs et maintenir votre motivation !

Ouvert à tous : débutants ou confirmés, tous âges et tous niveaux. L’essentiel est de partager une énergie positive et de progresser ensemble dans la bonne humeur !

À très vite pour des séances qui allient performance et convivialité !

Gaël, votre coach

Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme

Diplômé BAYESIAN Spécialité Bodybuilding & Nutrition

Conseiller en pleine santé certifié par l'École 5.3 du Dr Yann Rougier

j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur, mais aussi en coaching individuel (nutrition, sport, gestion du stress, sommeil...).

Bilan gratuit offert sur votre condition physique et votre mode vie :

Bilan Gratuit

Pour me suivre :

Page FaceBook : Objectif Zero Fat

Compte Instagram

Coaching et suivi nutritionnel individuel : www.objectif-zero-fat.com

A bientôt !