hello , les coureurs /coureuses ,

Qui serait partant pour un footing au Parc Borély(RDV )

 Direction  bord de mer , Vieille Chapelle ,  une grande boucle dans Pastré avec du dénivellé !!

Allure sportive   selon le profil des participants / participantes .

Environ 10 kms/ h...

De toutes façons, on ira pas se tuer  !.FOOTING de 1 heure environ  , avec  jus de fruits en récompense au café du coin !

ça , c 'est en option !

allez , bougeons nous un peu . On y va  ?? 

Et pour bien finir la séance de sport ....

Je vous propose d'aller se rafraichir  et  se détendre  à la plage  de l'Escale Borély ...

Ps : sortie annulée en cas de pluie ,

..... et pour toutes modif de dernière minute  ,

       connectez  vous avant de venir . MERCI