Rando-party n°203

Grotte du Garou et Crête du Gros Cerveau.

 Le nombre de participants n'excèdera pas huit personnes. 

Cette rando en boucle se déroulera à partir du parking desservant le Fort du Gros Cerveau.

Pour commencer, on emprunte les crêtes pour atteindre la Grotte du Garou et ensuite se diriger vers l’Ouvrage de la Pointe puis poursuite la descente vers Bandol.

Nous reviendrons sur les hauteurs pour aboutir au Belvédère. La plus grande partie du parcours se fera sur le GR51 et le PR avec vue sur la Sainte-Baume jusqu’au Ventoux au Nord et sur la Méditerranée au Sud.

Cette randonnée sera d’une longueur de 12km environ pour un dénivelé positif d’un peu moins de 700 mètres et tout cela en 4h00 à 4h30 de marche hors collation ou en-cas…

Mon commentaire : rando sportive réservée aux bons marcheurs de manière à finir le parcours aux alentours de 12h.

Je ne suis ni guide, ni secouriste ; de ce fait chaque participant assumera individuellement sa responsabilité lors de cette sortie en cas de blessure, chute, etc.

L'inscription à la sortie se faisant donc sous votre propre responsabilité, veillez à la validité de vos assurances personnelles et à la compatibilité de votre état de santé avec les activités sportives soutenues, pensez à vous munir de bandages adhésifs ou autres moyens de contention, etc.

Si les conditions atmosphériques ne sont pas favorables, la randonnée sera annulée (vent, pluie, etc.).

Équipement :

- Frontale avec des piles neuves (à vérifier avant le départ); pour des raisons de sécurité en cas de rentrée tardive en saison hivernale.

- Chaussures de randonnées (impératives).

- Pantalons longs recommandés.

- Bâtons de marche facultatifs.

- Sac à dos.

- Coupe-vent.

- Pique-nique.

- Beaucoup d'eau : 1,5 à 2 litres.

- Protections solaires.

- Éventuellement contentions.

- Appareil photo.

- Bonne humeur habituellement requise.

Merci pour votre attention.