Salut à tous et à toutes,

       je vous propose une nouvelle fois de m'accompagner sur les chemins de cette belle échappée Calanquaise, autour d'un parcours sportif à la fois riche et varié en curiosités, et ou les cols, les vallons sauvages, les hauts belvédères, et la biodiversité méditerranéenne, vont s'enchainer et nous surprendre tout au long de cette longue journée, et pour notre plus grand plaisir ...

     - A l'aller, on monte dans un premier temps jusqu'au col de la Selle, on descend ensuite le Grand Malvallon jusqu'à la bifurcation, on prend à droite direction le Pas de la Demi-Lune jusqu'à l'intersection du Pas de la Mounine, on monte une partie du "rocambolesque"col St Michel, et on rècupère  à mi parcours sur la gauche un mini sentier assez "sportif", qui va tous nous faire basculer (ou "mourir") sur le versant opposé, et qui va surtout nous permettre de se retrouver pile poil au même niveau que les trois grottes en question .

La grotte St Michel d'Eau Douce, de l'Ours, et celle de l'Hermite, ou une longue pose picnic se fera dans la fraicheur à l'ombre, et avec l'immensité d'un panorama garanti 4 étoiles ...

     - Au retour, on redescend sur quelques mètres pour récupérer sur la droite le Vallon de Miougranier, "Unchain my heart" vers le Vallon de l'Aigle, le col des Chèvres, le Pas de la Cabre, et pour arriver enfin jusqu'au Sommet de Marseilleveyre ... OUF !!

Courte halte photos, puis retour et descente directe au point de départ du matin, soit par le sentier jaune, ou soit par le rouge ...

       C'est donc au final une rando assez soutenue qui vous est proposée, avec pas mal de dénivelés alternés, sportive, un poil technique et "vertigineuse", mais ou on prendra quand même le temps d'apprécier et de souffler un peu sur quelques courtes poses . On y va  avant tout pour s'oxygéner, s'émerveiller, décomprésser, et surtout pas dans un esprit de "compétition" ... Pour résumer le ressenti de la journée: SPORT, NATURE, et CONVIVIALITE ...

PRECISIONS COMPLEMENTAIRES :

* Rando sportive, semi bouclée, et pour bons marcheurs .

* 700m de dénivelé envir. , 4h00 de marche min. TTC ...

* Chaussures de randos OBLIGATOIRE .

* Lampe frontale ou torche conseillée pour la visite

  des grottes .

* 2L d'eau minimu

* Pose picnic à la "fraîche" dans la grotte de l'Hermite ...

* Bonne humeur et esprit d'équipe ...

                                   A bientôt, MARCO