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Sortie n° 6589011, créée le 08 10 2022
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Date de la sortie
Heure de début
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Je vous propose une séance de Tabata à savoir au menu :
ENTREE
échauffement
PLATS
Des exercices intensifs de 20 secondes ,suivis de 10 secondes de récupération
( 4 séries de jumping jack,squat,fentes,planche...)
DESSERT
Un peu de stretching
je ne suis pas coach sportif, je ne serai responsable en cas de blessure .
Prévoir serviette ou tapis et bouteille d'eau
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
8
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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