Bonjour,

Je vous propose une découverte initiation à la mache nordique (batôns) en pleine nature, ouvert à tous les niveaux dans une ambiance conviviale et sportive.

L'idée c'est de vous initier à la bonne gestuelle et à la technique de la MN. Nous commencerons par un petit échauffement puis un parcours en sous-bois (environ 7km). Nous terminerons par des étirements.

Vous pouvez venir avec vos bâtons si vous en avez.

Attention pas as de bâtons de randonnée.

Si vous n'avez pas de bâtons de MN, je vous prêterai ceux de mon club. 

Le rdv est au magasin de Décathlon Aubagne puis nous partirons sur le domaine de la Coueste à 10 mn (covoiturage) pour rejoindre d'autres marcheurs. Je prévois un retour vers 11h30.

Amicalement.

Pierre-Olivier pseudo « Pitou »

Ps : Sortie gratuite et sous votre responsabilité...

Respect des gestes barrières mais pas de port du masque en marchant.