Et si nous expérimentions le Lâcher Prise par le Rire  😊

La séance se déroule dans un premier temps par des exercices de rire

que nous faisons ensemble, puis par la Sophrologie : exercices guidés (respirations, mouvements simples, visualisations positives) 

que nous faisons allongés ou assis.

Moment de relaxation donc prévoir un plaid.

Le rire et ses bienfaits multiples scientifiquement prouvés :  améliore notre capacité respiratoire, aide à la digestion, antidouleur puissant, anti-stress, améliore le sommeil, bon pour le cœur, le système immunitaire renforcé, permet le rajeunissement et soulage problème de peau, facilite l’apprentissage…

Une tenue souple, une serviette pour s'allonger sur tapis et votre  bouteille d’eau et... et... votre enthousiasme 😉

Participation aux frais demandée : 5€

Confirmer votre venue afin de respecter les consignes sanitaires.

Cette sortie respecte les C.G.U. et s'inscrit dans la dynamique du Partage et du Bien-Être, pour vivre son quotidien dans la plénitude et la Joie :)