je  vous  propose  de  vous  joindre  a  moi 

pour  une  belle  randonnée  de  17 km et environ  500 m de  denivellé   positive 

 depart   du rove   centre  commercial  

direction  la  chaine  de  l'estaque  par  le  chemin

  Du vallon  du  coucoudier 

direction  le  premier fort  figuerolles  

puis  la  vesse  direction  le  fort  de  niollon  

et  retour  en direction  du  plateau  du  medecin  

et  retour  a   la  voiture

prevois  de  l'eau  pique nique   et  chaussure de rando    

je  me  ferai  un plaisir  de  vous  faire  decouvrir ce  parcours 

helas  je  me  suis  pas  secouriste  ni  autre  etc 

mais  la  joie  d'etre  avec  un bon groupe  de  marcheur