Bonjour, 

Je vous propose une séance de longe-côte. 

 Avoir des chaussures d'eau ou de vieilles baskets, une combinaison sauf pour les Warriors , en ce moment il n'est pas nécessaire de mettre une combinaison car l'eau est chaude. 

Chacun pratiquera l activité sous sa propre responsabilité 

je rappelle que les gestes barrières doivent être respectés et connus de chacun

 6 personnes maximum

Marche sportive 1 heure 🔺🔺🔺Sport très complet qui demande♦️♦️♦️ de la condition physique. ♦️♦️♦️

 il est impératif de savoir nager 

Description de la longe côte

Marche aquatique qui se pratique en mer en ayant le corps immergé jusqu'à la taille. 

L Objectif est d avancer en faisant une subsection de grands pas