MARCHE AQUATIQUE

Allez qui revient se mouiller avec moi ( LOL ) cela  nous fera à tous du bien. Je vous repropose des séances de marche aquatique à la Plage de l'Escale Borelly (la petite plage qui est à droite de la grande roue quand on arrive sur l'esplanade où il y'a tous les restaurants. Nous ferons une dizaine de traversées dans le périmètre de la baignade, de bouée à bouée qui fait une distance de 150m. Durant la séance, nous altérnerons différents mouvements de déplacement, afin de tout bien faire travailler de haut en bas du corps. La séance durera 1h, et après pour chacune/chacun c'est libre court à ses envies. La marche aquatique est un sport complet ca elle fait travailler en douceur tout les muscles sans aucune contraintes. C'est excellent pour les articulations, le cardio. C'est un excellent relaxant, croyez moi lorsque l'on finit une séance on se sent bien intérieurement. Celles et ceux qui on en fait avec moi pourront confirmer.

Je vous attends avec plaisir.

Sportivement.

Bruno.

Marche Aquatique tout niveaux. Débutants acceptés.