Bonjour à tous,

Si, comme moi vous avez envie de travailler votre cardio et, par la même occasion vous tonifier et perdre les petits kilos superflus, je vous propose d´alterner marche rapide et footing dans le parc Borely et autour de l'hippodrome (3 tours)

On commence par une marche rapide et on alterne en trottinant on marche si on est fatigué 😉

Soit une distance totale de 6 kms, durée aproximative 1h00.

On se détend, pas de prise de tête, on transpire, on chasse les toxines et on brûle des calories...