Marche rapide pour ceux qui aiment la marche rapide , mais pas pour marcheurs débutants .

Parcours no 15 à Luminy , LE GRAND TOUR DE LUMINY ,( sans le retour par les crêtes )

, mais avec le Belvédère et le retour boucle Tony retour fractionnés   .

Le parcours passera par le Vallon Ricard , pour remonter sur le Col des deux M , descente ensuite sur le plateau des directions , attaque de la montée au Belvédère , ou ceux qui le désirent ,  monteront jusqu'en haut .

On fera ensuite un retour avec la boucle Tony retour fractionnés  , en donnant le meilleur de soi même , jusqu'à la barrière de départ .

Un parcours d'environ 2h20' pour les meilleurs , pour une distance approximative de 12kms220 environ, on marchera sur une vitesse moyenne de 5.7km/h , et il y aura de nombreux fractionnés pour ceux et celles qui le désirent. 

Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite ne pourront y participer ,j'en suis désolé ,mais cette marche est très physique , car ça monte d'entrée , et les écarts se font très vite .

Pensez à vous équiper de chaussures trails pour l'accroche du terrain pratiqué , pour être plus en sécurité , je vous le recommande . 

Je décline toute responsabilité , pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette marche sous vôtre entière responsabilité , je vous demande simplement de bien regarder le sol en marchant  et tout devrait bien se passer .

Merci à tous ceux, qui voudront bien participer à cette superbe marche rapide, très sportive et prenez un maximum de plaisir avec toujours le très bon groupe qui m'accompagne régulièrement , et certains depuis plus de 14 années passées

Si je suis le seul inscrit , je partirai à l'heure que j'arrive , et n'attendrai pas l'heure de départ annoncée sur la sortie .

je suis totalement bénévole sur cette sortie.

je n'ai aucune connaissance de secouriste, de guide, et je ne peux pas être tenu

pour responsable en cas de blessure ou d'accident.

Pensez à vérifier votre assurance responsabilité civile et votre aptitude au sport 

en général.

Conforméméent au CGU d'OVS, cette sortie est sous votre seule responsabilité..