Je vous invite à me joindre

pour faire de la

Marche à pas pressés

au Parc 26ème Centenaire

Débutant(e)s 

et personnes en surpoids

ou souffrantes

de l'obèsité modérée ou sevère (ce qui est le cas pour 17%

des adultes en France !)

ainsi ceux et celles

d'un niveau supérieur et 

qui ne craignent dégun

Venez tous me (re-)joindre!

Débutants, n'ayez pas peur!

On commence tous un jour! :-)

 Vous et moi qui souffrent des kilos en trop,

assumons notre poids tel qu'il est aujourd'hui,

et prenons soin de nous !

Et par tout hazard,

les kilos de trop peuvent s'en aller aussi ! :-)

Allez ! ZOU !! 

Dans la bonne humeur

et surtout sans prise de tête

environ 1H00 de marche.

Chacun trouve son rhythme mais va essayer de rattraper les premiers car sans efforts pas de progrès ! ;-)

Bien sûr, vous pouvez vous arrêter quand vous en avez besoin ou de continuer sans moi si vous avez la forme et l'envie !

Notre remunération est de pouvoir se dire à la fin de la journée qu'on a fait ce qu'il fallait pour aider notre corps de continuer à bien fonctionner !

Tout le monde est accepté, même au dernier moment.

Par contre, si personne s'est inscrite je me prends la liberté d'annuler la sortie.

Petits détails : 

Par respect pour le groupe, pour ceux qui viennent à l'heure et qui n'aiment pas attendre,

nous partirons pile à l'heure.

Munissez-vous d'une bouteille d'eau à re-remplir à la fontaine du Parc. Chacun sa bouteille ou son gobelet. 

Evidemment je respecte les règles d'hygiènes spéciales Covid19 et le demande de vous aussi. 

Après recommandations prises auprès de mon Conseil, je me dois de vous avertir que je ne suis ni guide, ni coach, ni secouriste. De ce fait, je décline toute responsabilité lors de cette sortie en cas de blessure, chute ... L'inscription à la sortie se fait sous votre propre et entière responsabilité..