Bonjour, aujourd'hui  c'est BORELY , plage des catalans , vieux-port .2h environ , 12kms900...

   MARCHE RAPIDE TOUS NIVEAUX .

ATTENTION   DEPART 08h30 SVP

. Trajet :  BORELY , plage des CATALANS, ( par la corniche ) VIEUX PORT  aller- retour + 1 boucle au parc du pharo ,pour les confirmés au retour .

  Marche rapide à BORELY ,plage des CATALANS  quelque soit votre niveau ,débutants ,  intermédiaires ou confirmés, vous trouverez votre place sur cette marche , car vous ne ferez que ce que votre niveau vous permettra  de faire .

  Ce qui représente à peu près 10kms (arrêt aux catalans et retour )et 11,5 kms (arrêt vieux-port et retour direct )et 13KMS avec la boucle dans le parc du pharo que nous ferons au retour .

J essaierai de passer un peu de temps avec tous les participants , et une fois la marche lancée , je reviens à l arrière , pour voir comment vous allez , et pour vous regrouper avec un groupe équivalent à votre niveau , ((( dans la mesure du possible bien sûr  ))) .

En principe , personne ne marche ainsi tout seul , et c 'est avant tout le concept de ma marche , mais ne m 'en voulez pas , si de temps en temps, cela peut arriver , ,vu les distances  importantes qui se creusent rapidement entre tous les participants .

Tout ceci se passe en principe dans une très bonne ambiance ,conviviale , car , j ai toujours la chance d avoir avec moi de très joyeux lurons .Nous ferons des étirements à la fin , indispensables pour une bonne récupération et ne pas souffrir ensuite .

Cette sortie est sous votre entière responsabilité quoiqu il arrive   

A bientôt pour les courageux et bienvenue  à tous les participants .