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Sortie n° 6660351, créée le 13 03 2023
Marche rapide la torse
Sponsor
Organisateur
 13joe

Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 16 Mars 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:45
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Je vous propose une marche rapide  de presque 7 km au Parc de La Torse d' 1h 05 environ . Attention on ne s'attend pas !

 

Entrée parking  rue Edmond Michelet .

 

ATTENTION  17H45

 

 

 

"La marche rapide commence à environ quatre ou cinq km/h", mais nous visons le six  km/h vers sept km/h

  • Prévient les risques cardiovasculaires. 
  • Limite les risques d'ostéoporose
  • Lutte contre certains cancers. 
  • Permet de réduire le diabète. 
  • Améliore le sommeil. 
  • Diminue le stress
  • Lutte contre le surpoids. 
  • Permet de maintenir un poids de forme…

 

 "De plus, la marche rapide est un renforcement musculaire qui permet de conserver et/ou de développer une tonicité
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