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Sortie n° 6660351, créée le 13 03 2023
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Date de la sortie
Heure de début
17:45
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Je vous propose une marche rapide de presque 7 km au Parc de La Torse d' 1h 05 environ . Attention on ne s'attend pas !
Entrée parking rue Edmond Michelet .
ATTENTION 17H45
"La marche rapide commence à environ quatre ou cinq km/h", mais nous visons le six km/h vers sept km/h
- Prévient les risques cardiovasculaires.
- Limite les risques d'ostéoporose.
- Lutte contre certains cancers.
- Permet de réduire le diabète.
- Améliore le sommeil.
- Diminue le stress.
- Lutte contre le surpoids.
- Permet de maintenir un poids de forme…
"De plus, la marche rapide est un renforcement musculaire qui permet de conserver et/ou de développer une tonicité,
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
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