Marche rapide pour ceux qui aiment la marche rapide

 LES CRETES DE LUMINY   PARCOURS NO 2 

On prend la route des cretes , après l'anchois blanc , on va à la barrière , puis on monte au plateau Emerson , ou une superbe vue nous attend .On fait ensuite ,  un retour , on remonte l'anchois blanc , à la citerne on prendra à gauche direction la borne d'incendie rouge , route qu'on fera en fractionné ,  mais sans la boucle Maxou demi-tour .

A la borne , on prendra à droite , chemin des trois bancs , et on descend jusqu'à la montée de la boucle Tony en lacets , arrivé en haut , on prendra à gauche pour revenir en fractionné une fois revenu sur la route à plat .  

Un parcours de 2h15' environ , selon le niveau du groupe présent , pour une distance de 12kms et une vitesse de marche de 5.4 km/h environ ,et aussi pour le samedi ,  un parcours raccourci de 12kms  .

Les débutants ou ceux qui ne marchent pas très vite , ne pourront y participer , j'en suis désolé , car cette marche est  physique ,  ça monte d'entrée , et les écarts se font très vite .

Pensez à vous équiper de chaussures trails avec crampons , car le terrain pratiqué est très caillouteux et glissant par moment .Les paysages sont magnifiques tout au long de la marche , et les vues aussi . 

Je décline toute responsabilité pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette sortie sous votre entière responsabilité , je vous demande de bien regarder le sol en marchant , car le terrain est très roulant et instable .

Bien entendu , si je suis le seul inscrit , je partirai à l'heure que j'arrive , et n'attendrai pas l'heure de départ prévue , si on est complet , on partira sans attendre l'heure de départ .