MARCHE RAPIDE A LUMINY , PARCOURS NO 31 POUR CEUX QUI AIMENT LA MARCHE RAPIDE  , LES FRACTIONNES  ET LES MONTEES .

    PARCOURS NO 31 LES CRETES DE LUMINY ET SES BOUCLES ( sans le plateau  ,avec l'anchois blanc seul on le descend et on le remonte , la boucle retour Max, la droite fractionné , et la boucle Tony retour en lacet , + le fractionné final )  .

Un parcours de 2h20' pour 11kms470 , vitesse moyenne 5.5km/h 

Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite ne pourront y participer ,j'en suis désolé ,mais cette marche est très physique , car ça monte d'entrée , et les écarts se font très vite .

Pensez à vous équiper de chaussures trail avec crampons , car le chemin est très roulant et ça glisse beaucoup , le paysage est magnifique et nous sommes en contact avec la nature en permanence dans LUMINY 

 Je décline toute responsabilité sur les participants qui viendraient à se blesser ,vous ferez cette sortie sous votre entière responsabilité, je vous demande simplement de bien regarder le sol pour vous éviter de vous tordre ou de vous casser le pied vu le terrain très roulant .