Marche rapide à Luminy, pour ceux qui aiment la marche rapide . 

Parcours no 4 à Luminy Plateau des direction direct  ,Col 2 M , Crêtes de Luminy , retour direct .

Donc départ , direction 1er plateau des directions direct , puis on monte sur le col des deux M , on le redescend , puis on prend la direction de la barrière du départ , mais on prendra à gauche à un moment pour attaquer la montée des crêtes , et à l'anchois blanc , on revient . 

Ensuite , on fait un retour direct , avec des fractionnés , direction la barrière du départ , à côté de l'école de l'architecture .

La vitesse moyenne de cette marche , si la forme est au rendez-vous , se situe autour de 5.8 km/h , si on est en forme , voir plus ,  et c'est un parcours de 10kms240 environ sur une durée de 1h45' environ .

Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite , ne pourront y participer , j'en suis désolé , car cette marche est assez physique , avec de belles montées assez longues , et les écarts se font très vite .

Pensez à venir avec des chaussures trails tous terrains , vu le terrain pratiqué ,contact avec la nature à Luminy garanti , et paysages magnifiques aussi .

Je décline toutes responsabilités , pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette sortie sous vôtre entière responsabilité .

Il est évident que, si ,une heure avant l'heure de départ annonçée , je suis le seul inscrit , je partirai à l'heure que j'arrive , et n'attendrai pas l'heure de départ .