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Sortie n° 6737261, créée le 03 09 2023
Marche rapide .luminy.parcours no 9
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 13 Septembre 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
05:30 (du matin) (H-1)
06:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Marche rapide pour confirmés et pour les marcheurs habitués à marcher sur un rythme moyen ou rapide , vitesse moyenne de marche environ à 5.5 km/h .

 

Parcours no 9 à Luminy , on monte au 1er plateau , départ de la barrière ( à côté de l'école d'architecture ) on amorce le col des deux M , on prend le deuxième virage à droite , et on attaque la montée jusqu'au sommet du chemin du centaure .

 

Ensuite , on continue en face , en montant direction le col RICARD , et on va ensuite contourner le Pain de sucre , on fait un arrêt , et on revient sur le col des deux M , que l'on redescend ,pour le rejoindre le plateau des directions .

 

On monte ensuite sur le parcours belvédère et on revient sur le plateau directions .

 

Pour terminer , on revient par la boucle Tony retour fractionnés .

 

C'est un parcours de 13kms330 sur une durée de 2h25' si on ne traîne pas trop , pour une vitesse moyenne de marche à 5.6km/h et fractionnés à 10.7 ou plus pour les meilleurs .

 

Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite , ne pourront y participer , j'en suis désolé , car cette marche est physique , ça monte d'entrée , et les écarts se font très vite .

 

 

Pensez à vous équiper avec des chaussures trails , à crampons , parcours très caillouteux par moments , mais le paysage et les nombreuses vues sont magnifiques , ce qui justifie toutes les montés que vous allez entreprendre .

 

Je décline toutes responsabilités pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette sortie sous vôtre entière responsabilité .  

 

Il est évident que si une heure avant l'heure de départ annoncée je suis le seul inscrit ,je partirai à l'heure que j'arrive sans attendre l'heure annoncée de départ , puisque que je serai seul .

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
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