Marche rapide pour confirmés et pour les marcheurs habitués à marcher sur un rythme moyen ou rapide , vitesse moyenne de marche environ à 5.5 km/h .
Parcours no14 à Luminy , on monte au 1er plateau , départ de la barrière ( à côté de l'école d'architecture ) on amorce le col des deux M , on prend le deuxième virage à droite , et on attaque la montée jusqu'au sommet du col du centaure .
Ensuite , on continue en rejoignant le col des deux M , que l'on redescendra par le vallon Ricard .
On rejoindra ensuite ,un parcours qui nous amènera , sur une partie de la boucle Tony retour fractionnés , et pour finir retour à la barrière sur un bon rythme .
C'est un parcours dont je mettrai à l'avenir la longueur , le temps , et la vitesse , car je l'expérimenterai demain .
Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite , ne pourront y participer , j'en suis désolé , car cette marche est physique , ça monte d'entrée , et les écarts se font très vite .
Pensez à vous équiper avec des chaussures trails , à crampons , parcours très caillouteux par moments , mais le paysage et les nombreuses vues sont magnifiques , ce qui justifie toutes les montées que vous allez entreprendre .
Je décline toutes responsabilités pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette sortie sous vôtre entière responsabilité .
Il est évident que si une heure avant l'heure de départ annoncée je suis le seul inscrit ,je partirai à l'heure que j'arrive sans attendre l'heure annoncée de départ , puisque que je serai seul .