Marche rapide à Luminy, pour ceux qui aiment la marche rapide . 

Parcours no 32 à Luminy .Départ avec les deux montées à gauche puis vers le  Plateau des direction ,ensuite on va vers la barrière du littoral , et on descendra ensuite jusqu'à une plateforme de là on remonte tout vers le plateau des directions .

Ensuite on fait le fractionné vers le belvédère , on reviens vers la barrière de départ , et on prendra le chemin des crêtes , mais au premier arrêt , on prendra à droite sur le parcours large et sur un terrain propice aussi aux fractionnés avec de bonnes montées .

Ce parcours nous ramènera sur la portion finale du parcours des crêtes .  

Ensuite , on fait un retour direct , avec des fractionnés , direction la barrière du départ , à côté de l'école de l'architecture .

La vitesse moyenne de cette marche , si la forme est au rendez-vous , se situe autour de 5.5 km/h , si on est en forme , voir plus ,  et c'est un parcours de 10kms environ sur une durée de 1h45' environ  ,vitesse des fractionnés maxi 9.5 km/h .

Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite , ne pourront y participer , j'en suis désolé , car cette marche est assez physique , avec de belles montées assez longues , et les écarts se font très vite .

Pensez à venir avec des chaussures trails tous terrains , vu le terrain pratiqué ,contact avec la nature à Luminy garanti , et paysages magnifiques aussi .

Je décline toutes responsabilités , pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette sortie sous vôtre entière responsabilité .

Il est évident que, si ,une heure avant l'heure de départ annonçée , je suis le seul inscrit , je partirai à l'heure que j'arrive , et n'attendrai pas l'heure de départ .