ATTENTION C'EST LE

 MUR RETOUR SOUS BOIS ,A PASTRE

   POUR NIVEAU MOYENS ET CONFIRMES UNIQUEMENT .

. Attention  aujourd'hui , c'est borely- pastré , et parcours dans ce magnifique parc de  PASTRE ,  12kms60 en2h05 pour les meilleurs .

 Marche rapide à BORELY , quelque soit votre niveau ,  , intermédiaires et confirmés, vous trouverez votre place sur cette marche , car vous ne ferez que ce que votre niveau vous permettra  de faire  ,BORELY- PARCOURS DANS PASTRE ,aller retour , un bon parcours dans ce magnifique parc, avec ses générosités naturelles ,dont nous avons l'avantage de pouvoir profiter .

En principe , personne ne marche  tout seul , et c 'est avant tout le but de ma marche , mais ne m'en voulez pas , si de temps en temps, cela peut arriver vu les distances importantes qui se creusent rapidement entre les participants .

Tout ceci se passe en principe dans une très bonne ambiance ,conviviale , car ,  il y a toujours   avec moi de  joyeux lurons .Nous ferons des étirements à la fin , indispensables pour une bonne récupération et pou ne pas souffrir ensuite .

Cette sortie est sous votre entière responsabilité quoiqu il arrive  , je dégage toutes responsabilités . 

A bientôt et bienvenue aux nouveaux qui veulent essayer mes marches .