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Sortie n° 6937671, créée le 25 03 2025
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Date de la sortie
Heure de début
18:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Je vous propose une marche rapide au Parc BORELY d' 1h 05 environ .
Entrée du Parc sur le pont .
"La marche rapide commence à environ quatre ou cinq km/h", mais nous visons le six km/h vers sept km/h
- Prévient les risques cardiovasculaires.
- Limite les risques d'ostéoporose.
- Lutte contre certains cancers.
- Permet de réduire le diabète.
- Améliore le sommeil.
- Diminue le stress.
- Lutte contre le surpoids.
- Permet de maintenir un poids de forme…
"De plus, la marche rapide est un renforcement musculaire qui permet de conserver et/ou de développer une tonicité,
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
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