Marche rapide pour ceux qui aiment la marche rapide , mais pas pour marcheurs débutants .

Parcours no 3 à Luminy , LE GRAND TOUR DE lUMINY ,( sans le retour par les crêtes )

, mais avec le Belvédère .

Le parcours passera par le Vallon Ricard , pour remonter sur le Col des deux M , descente ensuite sur le plateau des directions , attaque de la montée au Belvédère , ou ceux qui le désirent ,  monteront jusqu'en haut .

On reviendra ensuite par la boucle retour des fractionnés à fond la caisse , en donnant le meilleur de soi même , jusqu'à la barrière de départ .

Un parcours d'environ 2h15' pour les meilleurs , pour une distance approximative de 12kms610 , on marchera sur une vitesse moyenne de 5.6km/h , et il y aura de nombreux fractionnés . 

Les débutants , ou ceux qui ne marchent pas très vite ne pourront y participer ,j'en suis désolé ,mais cette marche est très physique , car ça monte d'entrée , et les écarts se font très vite .

Pensez à vous équiper de chaussures trails pour l'accroche du terrain pratiqué , pour être plus en sécurité , je vous le recommande . 

Je décline toute responsabilité , pour les participants qui viendraient à se blesser , vous ferez cette marche sous vôtre entière responsabilité , je vous demande simplement de bien regarder le sol en marchant  et tout devrait bien se passer .

Merci à tous ceux, qui voudront bien participer à cette superbe marche rapide, très sportive et prenez un maximum de plaisir avec toujours le très bon groupe qui m'accompagne régulièrement , et certains depuis plus de 13 années passées .