ATTENTION C'EST UNE MARCHE RAPIDE ET NON UNE BALLADE OU RANDONNEE...... MARCHE RAPIDE .............Départ de Pastré , on rejoint le canal , puis on ressort au terrain de boules , on va aux goudes , on va ensuite au Cap Croisette ,ensuite à la Baie des singes ,  on revient en accélérations , et on remonte sur Pastré par l'avenue de la grotte roland  ,on fini dans Pastré en fractionné .

..........Ce parcours représente environ 12kms 500 , et 2h10 d'une marche rapide , très rapide , on marche à 5.5km/h environ , avec des accélérations à 9,5 par moment , qu'on essaie de tenir .

..............Ce parcours représente pour ceux que ça intéresse ,environ  12550 pas , une dépense de 950 calories , L'allure sera très soutenue , et il y aura des arrêts de regroupement par moment .

....... Je décline toute responsabilité pour les participants qui viendraient à se blesser ,vous ferez cette sortie sous votre entière responsabilité, je vous demande simplement de bien regarder le sol pour vous éviter de vous tordre ou de vous casser le pied vu le terrain très roulant ,par moment.avoir des chaussures trails est fortement recommandé ............

.........Merci à tous ceux qui participeront à cette marche très physique  , mais avec des décors magnifiques .