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Event # 6513271, créée le 31 05 2022
Pilates digue saint jean
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Organizer
 Lule13

Event date
Start time
Tuesday 14 June 2022

Register and Unregister until:
Start time of the event
09:30 (am)
Event description
Free event 

Pour ce rendez vous Pilates, nous nous retrouvons sur  la digue Saint Jean 

 

PILATES 

 

Exercices de musculation, basés sur la méthode Pilates.

Respiration, relaxation, quelques mouvements de QI GONG

 

Des exercices tout en douceur en travaillant sur les muscles profonds.

Tonifier, étirer,  relier corps et esprit, des mouvements simples mais efficaces.

 

Chacun va exercer à son rythme, et sans aucune difficulté. On n'est pas dans la performance.

 

Prévoir un tapis de gym et de quoi boire.

 

 

Voir à la suite la sortie Marche aquatique et pique nique.

Si vous voulez vous inscrire c'est sur OVS.

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