PRESENTATION / ATELIER GESTION DU STRESS

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress dans votre vie professionnelle et vie privée. 

Cette présentation a pour objectif de détailler le programme des 4 modules gestion du stress, alliant théorie et pratique vous permettant de :

- Mieux comprendre les mécanismes du stress 

- Identifier vos propres signaux d’alerte 

- Acquérir des outils simples à  utiliser au quotidien pour améliorer votre équilibre et votre bien-être.

Durée de 1h à 1h30

Places limitées à 7 Pers max

Il s'agit bien d'une présentation gratuite des différents ateliers.
Si vous voulez faire un module ou plusieurs, vous pouvez vous inscrire à une séance en cabinet ou en visio.

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

Au plaisir d'échanger avec vous

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr