Bonjour à tou(te)s
Je vous propose une ballade de 1h30 environ dans la colline du Parc PASTRE (entre la Pointe Rouge et le Stade de Montredon) pour s'aérer les neurones, le reste, RESPIRER et faire connaissance, suivie de :
- 1 séance de détente Qi Gong (avec Emmanuelle)
- Apéro (en musique si c'est possible)
- Pic nic (chacun amène ses liquides , solides et couverts, on verra ce que l'on peut partager)
- 1 séance de QI GONG pour digérer / Relaxation (ou sieste au choix)
(le QI GONG est une gymnastique asiatiaque lente et douce, accessible à tous et toutes)
Possibilité ensuite de jouer aux boules (amenez vos boules) ou cartes ou autres à définir
Coté Logistique, j'aurais 2 tables camping pliantes et 2 fauteuils, amenez vos sièges pliants, 1 plaid pourrait aussi vous être utile
Chacun amène un truc à partager.
Apéros, vins,autres liquides, café etc.....
Pour la Ballade ne prenez que le strict nécessaire (eau,mouchoirs .....) , on redescendra ensuite aux voitures récupérer le reste
SORTIE LIMITEE à 20 personnes au total
LA non acceptee pour + de convivialité